一、大枣百合粥
推荐理由：益气健脾，除烦润肤。
准备时间：3分钟
烹任时间：14分钟
[DIY食材]大枣12枚，小麦仁60克，干草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克
大枣百合粥的做法：
1：甘草、百合洗净，放到一起煎汁；
2：洗净大枣、小麦仁备用。
3：将大枣、小麦仁、煎汁及红糖一起放在砂锅内煮。
4：大枣百合粥做成（www.diyzhi.net）。
二、人参黄芪[qí]粥
推荐理由：丰肌美额，强壮身体，久用可使面色转红润。
准备时间：3分钟
烹辽时间：30分钟
[DIY食材]人参5克，黄芪、葡萄干、冰糖各15克，粳米50克。
人参黄芪粥的做法：
1：人参洗净，切碎，置冷水中浸泡1夜，清晨时隔水炖烂；将黄芪水煮，取汁。
2：将人参、人参水、黄芪汁、葡萄干、冰糖、粳米一起倒入砂锅中。
3：文火至成粥，人参黄芪粥就做成了！
三、人参薏苡仁粥 转载聚巧网
推荐理由：补气益肾，丰肌养额。
准备时间：3分钟
烹任时间：35分钟
[DIY食材]圆粒糯米100克、鲜百合20克、莲子20克、鲜荷叶2张、冰糖15克。
薏苡仁粥的做法：
1：人参洗净，用清水浸泡1夜，切碎人参。泡参卤水留用o
2：意范仁研成细末。洗净赤豆、糯米，与人参、浸人参的清水冰糖一起置砂锅中，文火炬30分钟。
3：OK 薏苡仁粥做好了！
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